Misschien wel de traditioneelste sauna die er bestaat. In de Finse sauna geniet u zoals de Finnen dat duizend jaar geleden al deden. Zij verwarmden hun (hol)woningen met in vuur verhitte stenen. Bij toeval werd ontdekt dat als er water over de hete stenen werd gegoten, de stoom die daarbij vrij kwam extra warmte gaf.
Het principe van de Finse sauna is in essentie nog steeds hetzelfde als vroeger. Water wordt over de op een kachel verhitte stenen heen gegoten. De ruimte heeft een temperatuur van 90°C en een luchtvochtigheid van 30%.